Taller: Autoconocimiento, sexualidad y buentrato

¿Sabes lo que te sienta bien, lo que te molesta? ¿Te escuchas? ¿Puedes reconocer tus emociones, acogerlas y acompañarlas? ¿Cómo te relacionas con tu cuerpo? ¿Y con tu sexualidad? ¿Cuáles son tus fortalezas? ¿Y tus alihadas?

El autoconocimiento te permite la auto escucha de ti misma como persona integral, de esta forma entiendes, comprendes: dónde, cómo estás, qué deseas y cómo lo sientes en tu cuerpo. Nos permite una mirada integral de nuestro ser: físico y sexuado, emocional, mental y espiritual. Cuando te das cuenta de quién eres, puedes sanar tus heridas, puedes decidir qué quieres hacer de una forma concreta, posible, que dependa de ti y que te siente bien.

En este taller práctico y experiencial realizamos ejercicios vivenciales muy sencillos, con el cuerpo, la respiración, la relajación, la escucha del adentro y del afuera y aprendemos a cuidarnos.

Un espacio para:

• Conocerte
• Sentir tu cuerpo
• Entender tu bienestar y tu malestar
• Aprender a escucharte y escuchar.
• Fomentar relaciones de Buentrato